素人心得分享

張于倩79.1kg→65.1kg (-14公斤)
氣血虛弱型

年紀輕輕卻有大嬸身材

因為本身的工作關係屬於大夜性質，常常需要輪班，長期熬夜及宵夜再加上總是挑澱粉食物吃，我的體重幾乎就快80公斤，而且可以明顯感覺到腹部囤積了好多脂肪。

自己知道這樣不好，明明還年輕身材怎麼會越來越像個大嬸？但因為生活型態緊張高壓，自己很難做出改變，總是需要點舒壓的方式。當然，其實我也不知道如何做出改變。直到朋友推薦中醫減重，我決定嘗試看看中醫是否真能幫上忙，也希望透過健康的方式幫我調理體質。

剷肉14公斤大嬸變女神

來到三重麗水堂，檢測我的體質屬於氣血虛弱型，醫生告訴我這類型常會感到容易疲倦無力，而且就算少吃也很難瘦下來。

於是展開五型減重過程第一步先是針對體質客製草本中藥來調理，再來醫生也建議我睡眠一定要充足，讓血氣有足夠恢復和休息的時間。也能搭配不過度激烈的運動，例如仰臥起坐或快走等方式。

再來，針對我最在意的腹部加強雕塑搭配穴位埋線，在麗水堂這半年的時間，我慢慢的開始瘦下來，一開始最有感的是改善水腫的部分，再來體重就開始穩定的下降，不會一下子瘦太快，但過程中沒有任何不適感。

最後我總共減掉了14公斤，看自己的前後對比照也可以感覺出氣色好了不少，不僅找回這個年紀應有的身材，身體與氣色也感覺好上許多！