素人心得分享

張喬惠　77.6kg→63.9kg (-13.7公斤)
胃熱濕阻型

健檢『滿江紅』如何找回健康的身材？

決定減重是因為健檢報告總是滿片紅字，這幾年健檢結果，血糖、血壓總是落在危險邊緣，加上自己本身有家族遺傳糖尿病，為了健康與美觀著想，毅然決然地投入運動，想藉由運動瘦身。不過儘管努力健身，卻沒有明顯的收穫。在生完孩子後，體脂更是爆表，我不斷地找尋各種方式，希望可以同時兼顧身材與健康。

找到正確途徑 不怕復胖

許多朋友推薦我可以利用中醫減重的方式，調理並改善體態。於是我來到古亭京都堂，想藉由京都堂獨家五型減重，針對檢測結果由內而外改善體質與身材。

經由檢測後，找出我是屬於胃熱濕阻型的體質，這類型確實容易患有三高等症狀，因此醫生先為我利用中藥調理身體，也建議我可以改變飲食習慣，可以多食用像是綠豆、黃瓜這種清熱利濕的食物，並且少量多餐。

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藉由中藥調理與飲食作息調整的搭配，我的身體狀態與精神明顯好上許多，體重也穩定地慢慢往下，成功甩掉14公斤，最明顯的是手臂、肚子都瘦了一圈！

有時候減肥會失敗不是因為沒有決心，而是令人萬分沮喪的減肥停滯期把毅力磨光，因而半途放棄，還好我有遇見京都堂的五型減重計畫，陪我找對出正確方法，成功克服撞牆期，重拾健康、不復胖！