素人心得分享

錦秀62.3kg→51.7kg (-10.6公斤)

肥胖魔咒 少吃也不會瘦

和「減肥」這件事已經糾纏好多年了，而卻總是往「越減越肥」的方向。隨著年紀愈來愈大，自己也感覺新陳代謝變得很慢，體重也隨著上升，常常都能感受到臉部和小腿的浮腫。

儘管早、晚上都戒掉澱粉，肥肉卻還是如影隨形。雖然沒有嚴重的身體狀況，但是代謝與精神總是不好，想想為了健康與未來，還是要得控制一下體重。也一直希望能瘦出少女體態，得到更多的自信，勇敢穿上短褲。

告別肥胖 健康來了

經過朋友的介紹，來到了高雄和申堂，試試看中藥減重。在和申堂減重的過程中，透過五型減重的方式，找出自己屬於肝鬱氣滯型與氣血虛弱型的複合型體質，才知道原來少吃不會瘦的原因跟自己體質有關。

在醫生的幫助及鼓勵下，透過飲食習慣與作息調整，不像以前需要節食挨餓好痛苦。慢慢的生活走上正常軌道，身體狀況與精神都好上許多！現在更減下了10.6公斤，體脂率也明顯下降。對照前後照片，我才發現自己下半身前後落差非常多，肚子也感覺小了好幾吋呢！

未來希望能繼續朝向理想目標邁進，打造更好的體態！維持健康身材～原來我做得到！