素人心得分享

陸世廣69.8→59.9kg (-9.9公斤)

高壓文明病：現代人肥胖的頭號殺手！

有一種胖，叫做壓力胖！
以前的我不覺得自己處於高壓狀態下，與別人相比我也不認為自己比較辛苦。
更不知道常給人樂觀開朗、行動積極、好說話的我，其實生理上已經無法負荷，甚至影響了自己的飲食習慣，除了三餐不規律，也變得愛吃「高糖、高油、高鹽」的垃圾食物，導致我的體重逐漸攀升。

五型減重，擊退「變腫病毒」

擔任銀行專員的我，需要極高的專注力。但因為變胖後，感覺自己的體力與精神都不如以往，我才開始尋求中醫想調理身體，也想改變自己居高不下的體重。

來到許多人都推薦的京都堂，一開始先檢測體質，了解自己屬於「脾虛濕阻型」體質後醫師建議我要避免每天都吃垃圾食物，可以多攝取南瓜、薏仁等食材幫助體內水分排出。

若想紓壓的話，醫生也建議我可以透過快走的方式讓自己流流汗，也不至於太累。也搭配草本中藥調理體質，過程中體重管理師不斷給我鼓勵，也很順利在短短五周就剷了7公斤，讓我增加許多自信心！

不僅像是有了朋友的關心，讓我在調理與減重的過程中變得更開心，對於這樣的減重成果，我也非常滿意。很感謝京都堂獨家五型減重計畫，不僅陪我調理身體、我戰勝「變腫病毒」，更讓我瘦得健康、踏實擁有理想體態同時，更讓我找回健康的身體！