素人心得分享

小婷78.9kg→69.4kg (-9.5公斤)
氣血虛弱型+脾虛濕阻型

產後肥胖好難瘦

許多產後媽咪在收穫這世界上最幸福的禮物之後，隨之而來的煩惱就是「產後肥胖」問題，你可能會問，如何判斷自己是不是產後肥胖呢？一般而言，無論是自然產或剖腹產，若在產後第6週，體重仍然無法少於10%的體重即定義為產後肥胖。舉例：假設產前體重為60公斤，若孕期體重增加至75公斤，那在產後就必須降到65公斤以下，否則就算是產後肥胖。

偉大的媽咪們看到這裡千萬不要失落，你不是孤單的個例，經統計，台灣有產後肥胖問題的女士略占70%，等於100個孕婦中會有70個人遇到產後肥胖的困擾，只有3成左右的媽媽不會有產後肥胖的問題。

肥胖和婦科煩惱 通通不見

案例小婷也是遇到一樣的問題，在生完寶寶後就再也沒瘦過了、被產後肥胖的問題困擾了許久，直到有一次看到朋友瘦了好多，詢問過後才知道她有來找我們調理身體+減重，因此小婷也跟上朋友的腳步，來尋求減重上的協助。

小婷和我們分享，其實她也陸陸續續看過幾家瘦身診所，但都因為各種理由堅持不下去，直到遇到我們之後，反轉以前對減重療程的印象，覺得京都堂的醫生都很溫柔、也不會兇人，雖然要調整飲食習慣，但也不會餓到肚子，而且能感受到自己身體上的明顯變化，肚子小很多、腰身、小腿、手臂、臉都變小了，最棒的是，因為減重同時也調理體質，所以經期也慢慢規律了，這些身體給的正面回饋，讓減重的過程更有動力！

看到小婷的成果，真的為她感到非常高興，除了變窈窕外，同時也解決了她的婦科問題。有和小婷一樣困擾的偉大寶媽們，在為家庭和寶貝們付出心力的同時，千萬別忘了停下腳步，給自己一個深深的擁抱，告訴自己「辛苦了」，且記得在把愛分給更多人的同時，別忘了多愛自己幾分；誰說產後媽媽不能窈窕、美麗又自信呢，你們說是不是呢？