胃熱濕阻型+肝鬱氣滯型
減重天數90 天
原體重64 kg現在體重55.3 kg
原體脂31.7%現在體脂25.3%
小蓁
64kg→55.3kg (-8.7公斤)
胃熱濕阻型+肝鬱氣滯型
你曾經有過壓力大的時候嗎?壓力大時每個人紓解的方式都不一樣,有些人會透過運動、聽音樂、走進大自然、吃美食等等來解壓,但用「吃東西」來紓壓的這個方式,雖然能快速的撫慰當下的情緒,但這樣不規律的飲食狀況,也是最影響健康的方式。
你一定很好奇,為什麼當壓力降臨時,特別會控制不住口腹之慾呢?
壓力胖原因主要有以下幾種,例:
一、體內壓力賀爾蒙分泌增加(血糖升高,渴望吃高熱量食物)
二、神經胜肽Y分泌增加(導致食慾增加)
三、自律神經失調(無法調節食慾的中樞神經)
四、瘦體素抗性增加(當濃度降低時,會刺激中樞神經系統增加食慾)
不難發現壓力胖的原因都都與內分泌有關,有時也非是飢餓感,而是嘴饞想進食。因身體機制出現的反射行為,讓大多數人在當壓力大時,會特別想「吃東西」來紓解情緒,尤其是高熱量的食物,特別能帶來幸福感,但當有了一次、兩次,長久下來就變成了習慣,當面臨壓力感時,就會用「進食」來排解壓力,自然的造成壓力胖上身。
肥胖為萬病之源,原生的問題如果加上脂肪的催化,總讓情況變得更加棘手,以經期不順為例,當肥胖上身,脂肪自然而然變多,而脂肪中的其一物質會轉變成雌激素,當雌激素過高時,就會降低腺激素的分泌、影響卵泡,造成排卵的不規律。
案例小蓁是位還在就學中的學生,平常學業壓力大、也喜歡吃美食,較少忌口,因此體重不斷的上升,本身也和許多女性一樣,有經期不順的問題,同文章開頭所述,肥胖找上門後,原有的婦科問題變得更加惱人了。
小蓁在媽媽的建議下,了解到雖然年輕體健,但身體出現了症狀,即使是微恙也不容小覷,因此決定來到京都堂,希望藉由溫和不傷身的中醫,調理婦科症狀,也解決體重的問題。
小蓁過去無任何減重經驗,不免有些緊張;體重管理師希望減重過程小蓁能更加放鬆、舒適,能放心的把自己交給我們,因此詳細的諮詢關於日常的生活習慣、作息、飲食等細節、與小蓁分享案例,說明壓力胖要怎麼瘦,並為她做了五型檢測,進一步更了解小蓁的體質、透析肥胖的主因,盡可能的讓小蓁了解減重流程,增加她的安全感。
這些看似簡單的幾個小動作與流程,是京都堂對每位減重朋友們的執著,因每個人的體質與狀態都不一,需要的用藥及治療方式也不盡相同,有了前端的五型科學檢測,這些重要訊息更能輔助中醫師,在原有的專業中,灌注更多的資訊,並更上一層樓的提升給藥的精準及最適配的客製療程。
小蓁以中藥搭配埋線的方式進行,在3個月的時間裡,成功減下了8.7公斤,體脂也降了6.4%,隨著體重的下降,經期不順問題得到了改善,感受到了久久不曾感受到的好精神與好氣色、身體的疲勞感也降低了非常多。
透過減重,小蓁不單單找回了正值青春該有的好體態、好精力,而更是找回了最寶貴的健康!