常見問題

飲食管理重要，但過度極端反而可能讓壓力與荷爾蒙更混亂。多囊體質本身就對壓力與血糖波動敏感，若用過度限制式飲食，可能短期下降、長期反彈。在京都堂，醫療團隊會提供全方位的飲食照顧與建議，幫助顧客長期可維持，而非短期激烈壓縮。

若壓力導致月經亂或經前症狀明顯，婦科減重會比單純飲控減脂更適合。壓力型體質常伴隨肝氣鬱結，影響週期與代謝節奏，體重也容易集中在腹部。透過體質與週期同步調整，讓壓力影響降低，體重也會比較穩定。

需要更重視週期觀察與血糖穩定。多囊體質對壓力、睡眠與飲食波動較敏感，因此減重策略需更穩定、避免過度刺激。醫師會依體質狀況規劃節奏，而非用統一方式套用。